Archiv für das Schlagwort Stress

Das Hamsterrad-Tempo drosseln | 28.01.2015

Blog-Reihe zum Umgang mit Stress Teil 3 von 3 Es gilt also sich aktiv Ruhephasen vorzunehmen. Sie zu planen. Das heißt: Noch einen Termin im Kalender unterbringen. Die spontane Reaktion ist erstmal: Och nöööö! Kurzschluß-Abwehr, könnte man sagen. Damit bleiben wir aber im Hamsterrad! Es ändert sich nichts. Wir können auch nicht die Erfahrung machen, […]

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Aktualisiert am 28. Januar 2015

Warum dreht sich das Hamsterrad – immer schneller? | 23.01.2015

Blog-Reihe zum Umgang mit Stress Teil 2 von 3 Das Hamsterrad dreht sich, was grundsätzlich nicht schlecht ist. Wer nichts zu tun hat, dem fehlt meist ein Sinn im Leben und das macht meist unglücklich. Es gibt viele gute Gründe, das Rad am Laufen zu halten. Die Frage ist, wie schnell sich das Rad dreht, […]

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Aktualisiert am 23. Januar 2015

Stoppt das Hamsterrad | 23.01.2015

Blog-Reihe zum Umgang mit Stress Teil 1 von 3 Sich im Hamsterrad zu fühlen, gehört inzwischen quasi zum guten Ton. Wer keinen Stress hat, ist irgendwie komisch. Da kann dann ja was nicht stimmen, oder soll man das einfach nur bewundern? Immerhin 57 % der Deutschen sind häufig oder manchmal gestresst. Dabei sind Frauen gestresster […]

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Aktualisiert am 23. Januar 2015